首先，就是要减少锻炼强度。以她现在的身材，再这般强力的锻炼，可能皮肤就赶不上脂肪的消耗，到时候皮肤就会变得松弛。虽然她年轻，恢复能力强，但是她仍旧想让自己的身体保持在最好的一个状态。
减少了锻炼强度，相应的，就要更加减少食物的摄入，否则会很容易引起反弹，而且，所摄入的食物还要是纤维为主，淀粉能不吃就不吃。
于是周怀玉彻底成为了一个食草动物。
“姑娘，您整天就吃这些蔬菜鸡蛋的，能成吗？我瞧着你现在肤色都没有之前红润了。”小桃看到姑娘再次只吃生菜叶子后，忍不住关心道。
“没关系，减肥总要经过一段这样的时间的。”周怀玉也知道自己的面色没有之前的红润，相应的身体肯定也没有之前的好，但是这是没办法的，谁让她想快速地减肥成功呢，一些必要的牺牲还是不能没有的。
主仆两个人连着好几天都躲在小院子里不出去，这可急坏了照旧等在河边的安王世子赵璟。
第一天的时候他没有在意，因为周胖妞坚持了一个月了，真的很不容易，所以休息一天也是可以理解的。
第二天，赵璟看到周怀玉再次没有来，就开始冷哼。还道佩服周怀玉一个姑娘家有如此毅力呢，谁知道这么不经夸，这不，歇了一天就开始懒了，今天也不来了。
第三天依旧没有看到周胖妞儿之后，赵璟就彻底忍不住了，立刻派人去打听她在哪做什么？结果得到了周胖妞儿好好地在院子里吃生菜跳大神的汇报。
赵璟就来了兴趣，于是第四天，在那个时候没有等到周怀玉的到来之后，直接不顾寺里的规矩，从西禅院后门翻墙，躲在了周怀玉所在的小院隔壁空院中观察。
“小四，你说，周胖妞儿为啥每天只吃生菜叶子，难道吃这东西不长胖？可是她这种的，是无论吃什么都是胖的，哈哈！”
赵小四朝树上翻了一个白眼。
昨天主子爷派他来监视周姑娘，然后向他汇报，但是今天，主子爷就直接自己过来监视了，并且还把他给赶下了树。更过分的是，明明是主子爷要说周姑娘的坏话，他身为一个奴才，不跟着主子说是，难道还能说不是？
可是当他说了是之后，主子爷居然阴阳怪气地问他：“你是不是对周姑娘有意见？”
赵小四当即就要回答是，但是敏感地察觉到了主子的语气不对，然后想起了顺子哥教导他的话。“以后关于周姑娘的事情，你一定要把握好分寸，时刻谨慎做一个君子，不该看的，一点都不能看，哪怕是主子要求你监视都不要去看，更不要在主子面前说周姑娘的坏话，明白了吗？”
他当时就回答说不明白，但是却得到了顺子哥的一顿胖揍，然后就明白了。
反正照着做就对了嘛！
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