应产生恐惧和抑郁这两种情绪，来调解身体激素环境。
恐惧是面对狮子老虎时用的，让肾上腺素飙升、新陈代谢加快，只求运动潜力激发到最强。这不是考虑节能的时候，活下去不被吃才是最关键的。
所以人打肾上腺素饿得特别快、会燃脂变瘦。只不过肾上腺素有副作用，所以不可能为了减肥去打。
与之对应，抑郁焦虑是针对“找不到食物”时的情绪。身体会将其解读为必须节约能量、基础代谢压到‘不死就行’，你当然再怎么运动都瘦不下来了。
虽然现代社会实际上的焦虑抑郁原因五花八门，但基因本能还没来得及学会这些新解读，身体依然只会把一切焦虑解读为怕饿死。”
陆幽幽顿时觉得超级郁闷，整个人都不好了，真是屋漏偏逢连夜雨，她怔怔地出神了许久，才回过味儿来：
“那你是想说，你这四个月减了三十斤，是因为你心态也变好了吗？好像还真是，我现在还记得，你高二高三，整整两年都很焦虑，天天担心这担心那的，现在简直换了个人。可我也想静下来，但是心情不受控制啊。”
陆幽幽算是彻底理解顾辙为什么最近能帅那么多了。
顾辙自己其实也挺得意的：这是他这种类型的重生者的独门福利！
如果重生前的肉身就是个瘦子，或者心态本来就很好，那么重生本身是无法让人变帅的。
但顾辙重生前的肥胖，是因为家里贷款按揭的高压、对学业“只许胜不许败”的精神压力，让他喘不过气来。
如果一个抑郁症的人每天基础代谢比正常人低两三百大卡，而一个乐天派每天基础代谢比正常人高两三百大卡。
那么重生后，顾辙因为“知道自己肯定会牛逼，所以自信心爆棚”这一项心理加成，一来一去直接就五百大卡了，等于别人少吃两碗饭。
每天什么都不干，直接白减两碗饭，自信心飞跃带来的BUFF增益就是那么牛逼。
只能说天命都在眷顾顾辙，他原本的不够帅，只是因为胖，而胖恰恰是最容易靠重生而自然解决的。
完美。
陆幽幽越来越觉得，顾辙身上散发出一股莫名的“普天之下，舍我其谁”豪迈感，这种额外的魅力，难以用语言描述，让她越来越潜移默化地不可自拔。
顾辙自信地拍拍她肩膀，帮她排忧解难：
“你要是实在觉得情绪抑郁，那就练习一下冥想吧。当然我不推荐沉迷冥想，只要练到你觉得负面情绪已经能控制住、被驱赶出脑海、体重也开始恢复正常下降，就可以停手了。”
陆幽幽已经彻底对顾辙各方面都心服口服、完全无条件信任，便把他的点拨一一牢牢记住，准备回去之后好好实施。
趁着今年最后这几个月，一定要跟上顾哥共同进步的速度，让自己以最完美
请收藏：https://m.mht567.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）