的心理健康关系到女性自身、子女、家庭乃至整个社会,所以如果女性心理不健康,会带来一系列的问题。”女性在职业与生活双重角色中,面临的压力很大,心理健康保健相当重要。
(二)女性心理健康的标准
女性心理健康对女性的生活质量非常重要,那么怎样判断女性是否心理健康呢?心理学家波孟说:“心理健康就是合乎某个水准的社会行为:一方面为社会所接受,另一方面能为本身带来快乐。”它强调了社会环境、个人心理的协调平衡是心理健康最基本的标准。世界心理卫生联合会曾具体明确地提出心理健康的标志是:身体、智力、情绪十分调和;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。笔者认为,女性心理健康的标准可从六个方面判别:
1.智力正常
智力正常是心理健康首先应当考虑的标准,这是人正常活动的最基本的心理条件。中华医学会精神疾病分类,把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍。人的智力根据其发展水平,可分为超常、一般和落后。心理学家通常用智力测验来衡量人的智力发展水平。智力水平的高低用智商(IQ)来表示。一般来说,智商在90~110者为智力水平适中的人;智商超过140的人,表示才智出众;智商低于70者,表明智力低下,称为智力落后。
2.人格和谐完善
人格也称个性,是指一个人的整个的精神面貌,即具有一定倾向性的心理特征的总和。人格和谐完整的主要标志是:人格的各个结构要素,即气质、性格、能力和活动的倾向性方面的特征,如动机、兴趣、理想、信念等都不存在明显的缺陷;具有清醒的自我意识,不产生自我同一性混乱;人格的各构成要素不是孤立存在的,而是错综复杂、交互联系,有机组合成一个整体,对人的行为进行调节和控制的。如果各种成分之间关系协调,人的行为就是正常的;如果失调,就会造成人格分裂,产生不正常的行为。
3.情绪稳定,反应适度,善于控制情绪
情绪稳定,个体表现为能及时调节情绪。第一,要有合理的情绪反应。一定的外界客观刺激引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。人非草木,孰能无情,如果一个人对一切变化都漠然视之,无动于衷,那就不正常。如果一个人受到挫折后反而高兴,受人尊重反而愤怒,这也是情绪不健康的表现。第二,情绪稳定性好,具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境的动态平衡的能力。如果一个女性的情绪经常很不稳定,变化莫测,与他人很难相处,这也是情绪不健康的表现。第三,心理健康的女
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